Pannkakor m.Havregryn
Om du vill ha något som går snabbt och är enkelt kan du prova dessa fiberria pannkakor. Passar pra om du går på diet eller bara har en low calories vecka. Allergivänligt. Både mättande och gott. Har du en bra nonstick-stekpanna kan du utesluta att stecka i någon sorts smör eller olja. Såklart godare med en massa frukt!!!
1 litet paket keso 250 g (laktosfri om du behöver)
3 dl havregryn (ren havre om du är glutenintolerant)
3 ägg
1 nypa salt
1 msk honung (kan uteslutas eller bytas mot socker)
Rör ihop alla ingredienser i en stor bunke. Låt smeten vila en liten stund så havregrynen hinner dra åt sig lite av vätskan. 10 minuter räcker gott. Stek plättar av ungefär en halv deciliter smet, på medelvärme, i smör eller olja. Servera med dina favorittillbehör.
3 dl havregryn (ren havre om du är glutenintolerant)
3 ägg
1 nypa salt
1 msk honung (kan uteslutas eller bytas mot socker)
Rör ihop alla ingredienser i en stor bunke. Låt smeten vila en liten stund så havregrynen hinner dra åt sig lite av vätskan. 10 minuter räcker gott. Stek plättar av ungefär en halv deciliter smet, på medelvärme, i smör eller olja. Servera med dina favorittillbehör.
Eat fresh, stay fresh. Smaklig Måltid.
